להאיר את הגוף
תהליך האטה יוגה ונשימה מעגלית

תמר

אחת הסדנאות המשמעותיות שהייתי בהן, סיון מנחה מדהימה החזיקה את המרחב בצניעות ועדינות עם הסבר על התהליך נשימה ורצון לא להגיע עם ציפייה ויותר עם כוונה של כל משתתף, ההסבר היה מרגיע מפורט ונעים. מתוך כך היה מקום לכל מה שיעלה תוך כדי, זה תהליך מטורף שבחוויה האישית שלי היה משמעותי ונתן מקום לכל מה שלא היה לו מקום ביומיום, בלי שאחתור לכך, רק בעצם הנוכחות שלי בסדנה וההשתפות בה. חוויתי את הגוף שלי נזכר, מרגיש כואב ומתרגש מאליו. יש דברים מוזרים שקורים בסדנה ולוקח זמן לעכל ולעבד והמרחב כ"כ בטוח שזה אפשרי ואפילו נעים לעשות את זה בקבוצה, לאחר הסדנה יש מקום לשיתופים וגם לשיח אחד עם השני ו עם סיוון והלפרית שעזרה. בשלב מסוים בתהליך נשימה הייתי זקוקה לליטוף והיא בדיוק הגיע אליי בזמן, מתוך רגישות והקשבה לקבוצה ההחזקה שלה נעשית בצורה הכי נעימה ומיטיבה שיש לדעתי. ממליצה בחום.